Att träna tillsammans med andra kan vara både roligt och motiverade. Dessutom finns det en stor variation av pass som du kan välja bland, både på gymmet och hemma. Man brukar säga att den bästa träningen är den som blir av med Din PT och för många är det den som kan göras tillsammans med andra. Nedan kommer information om olika typer av träning som oftast görs i grupp.
Konditionsträning i grupp
Spinning:
Spinning är form av träning som oftast utförs i grupp. Deltagarna sitter på motionscyklar och en ledare guidar alla genom passet till peppande musik. Passen kan ha olika längd och fokus, som distans eller intervaller. Som deltagare får du en utveckla din kondition utan att behöva planera eller tänka på något.